Pohyb a hlas

O zaujimavej Akcí nas informovala nasa citatelka Peťka a rozohodol som sa to zdielat s vami :) -

-Pohyb a hlas je akce kombinující setkání s Oshovými meditacemi a práci s hlasem pod vedením Evy Dušejovské.
Sobota i neděle bude zahájena Oshovou dynamickou meditací. Ta byla vytvořena speciálně pro "moderního" člověka, který má s tichou meditací problém. Je rozdělená na několik na sebe navazujících fází. První fáze je dechovou přípravou na ty následující. Druhá fáze se nazývá katarze. Člověk se při ní může vykřičet či vybít ze svých pocitů. To se může dít částečně vědomě. Často se ale na povrch dostávají hluboké pocity, které si tímto můžeme zpracovat. I další 3 fáze mají svůj specifický význam. Při celé meditaci mají všichni zavázané oči. Tím je zajištěno, že se může každý uvolnit a ponořit do svých pocitů, bez pocitu, že jsou někým sledováni. Je to silná a očišťující meditace, která umožňuje se zbavit spousty negativních pocitů.
S Evou Dušejovskou proběhne očista celého těla po jednotlivých čakrách pomocí hlasu a zpěvu. Nejsou potřeba žádné pěvecké výkony, zpívá se ve skupině (všichni najednou) a každý se soustředí na svůj hlas, své tělo a svůj prožitek. Je to jednoduchá technika, kterou může každý praktikovat doma. Nejen pro celkovou harmonizaci a pročištění se, ale také při konkrétních zdravotních problémech - zpěvem do nemocné části těla.
Program setkání je do jisté míry flexibilní a záleží na aktuální situaci a složení zůčastněných, které další techniky a meditace se budou provádět. V sobotu odpoledne bývá dost času k odpočinku, případně k pobytu v nedalekém lese nebo k návštěvě zříceniny hradu Lukova.
V průběhu víkendu je zajištěna vegetariánská strava. Hlady ještě nikdy nikdo nebyl Meditace se odehrávají v příjemném prostředí základní školy v Lukově.
Setkání s Oshovými meditacemi se tu koná v průběhu roku víc. Víkend kombinovaný s hlasovými technikami je dobrým začátkem právě pro lidi, kteří nemají s meditacemi mnoho zkušeností, ale samozřejmě i pro ty, kteří meditují už dlouhé roky. Hodně mě tato setkání posunula...  

Viac sa dozviete tu :  www.facebook.com/events/437437429618306/