nový rok , nový krok :)

Osloboď sa  1. časť

Blíži sa Nový rok- príležitosť začať niečo nové. Aj keď ja osobne si myslím, že začať niečo nové môžeme každý deň. No všetci si dávajú rôzne predsavzatia, chcú byť lepšími ľuďmi, chcú byť úspešnejší a šťastnejší. Ale ako na to?

Veľmi dôležité je oslobodiť sa. Osloboďte sa od strachu, ktorý vás drží. Osloboďte sa od negatívnych myšlienok, pocitov. Naplňte svoje srdce láskou a šťastím. Choďte za svojím snom, za svojimi cieľmi a život, boh vám pomôže na tejto ceste, verte mi. :)

Hneď teraz spravte toto cvičenie :

Urobte si zoznam troch až piatich ľudí, na ktorých sa stále hneváte a ktorým ste doposiaľ neodpustili, že vám v minulosti ublížili.

Potom si pri každom mene povedzte: „Rozhodol som sa zanechať túto vec, odpúšťam _____ všetko čo sa stalo.“ Uvidíte, že sa po vyslovení týchto slov budete cítiť omnoho lepšie.

Veľa ľudí si dáva predsavzatia. Jedným z hlavných je prestať fajčiť. Dovoľte mi dať vám jednu pomôcku. Neskôr mi môžete napísať mail, či vám moja rada pomohla. :)

• Sústreďte sa na svoj zámer
• Rozhodnite sa, prečo sa chcete vzdať svojho zlozvyku (napríklad kvôli zdraviu, ... )
• Vyberte si niečo, čo neznášate a spojte si to s cigaretami
• Určte si cieľový termín- mal by byť reálny a nie príliš vzdialený
• Rozpočítajte si postupné znižovanie dennej dávky a vyčiarkujte si jednotlivé dni
• Vyhýbajte sa jedlám a nápojom, ktoré sa vám spájajú s fajčením
• Navštevujte nefajčiarske kaviarne a reštaurácie, aby ste sa vyhli pokušeniu
• V deň, keď prestanete fajčiť a celý nasledujúci týždeň sa vyhýbajte miestam, kde ste fajčili. Presťahujte si pracovný stôl alebo zmeňte usporiadanie bytu. Jednoducho zmeňte vaše prostredie.

Ďalej si prečítajte články Ako prekonať strach, alebo 12 bodov pozitívneho myslenia a osloboďte sa od negatívnych energií.

Ďakujem vám za priazeň v roku 2012. Náš blog funguje už štvrtý rok a aj svetový vyhľadávač Google nás odporúča na popredných miestach. Áno, článkov nie je veľa, ale veľmi ma tešia vaše maily a povzbudzujúce slová pokračovať v tom. Určite sa budem ďalej snažiť vyjsť každému v ústrety a nadobudnúť viac spolupráce, písať články, ktoré vám pomáhajú a dodávajú vám pozitívnu energiu.

Zo srdca vám prajem, aby ste do roku 2013 vykročili šťastní a vďační a aby sa vám po celý rok darilo. :)

Ak sa ti páčí tento článok prosím lajkuj , alebo zdeilaj :) DAKUJEME